ストレス対策・自己啓発

やりたいことはっきりさせるとこんなに違う!!

ども、しゅうです

心に響くことだけをやりなさい!

の紹介です。

この本は、何年か前に「引き寄せの法則」で一大ベストセラーとなった「ザ・シークレットのように「目標を定める!」「そしてそれを実現する!!」ということについて、もう少し具体的に実践的に書いてくれた本です。

(人生の・自分だけの)目標の見つけ方、そして、その目標に向かって実際に行動していくコツなどに詳しくなれます。

より具体的で脳科学的な見地から見た本では「神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り」という本がおすすめです。
その解説はこちら↓

脳科学的な視点から目標達成に強くなる本

実際に読んでどうだったか

この本は、今回記事を書くにあたって、再度読み直したのですが、今回で、4回目か5回目に繰り返し読んだことになります。

一番最初に読んだときは、本当に読み物感覚で、ただ読んだだけで、中に書いてある「パッションカード」や「ビジョンボード」などのツールを作るワークを実際にはやらなかったので特に変化がありませんでした。

2回目に読んだとき、そのとき本当に僕個人が人生を変化させたいと思っていたので、今度は本に書いてあるワークをすべて時間を取っておこないました。

自分の優先順位の高いパッション(情熱)を5つ明らかにし、それをベッドサイドや、スマホの待ち受けに貼り付け(パッションカード)、コルクボードを買ってきて、欲しいものや願いに結び付く画像を、ネットで集めてプリントアウトし、テレビの横に置いておく(ビジョンボード)などしました。

そうして、カードなどはしょっちゅう目に入る状態にしていたのですが、特にそれを意識して生活していたわけではなく、、、それから半年後、、、5つ書き出した「パッションカード」のうち4つが、気が付いたら実際に実現していました。

(かなわなかった1つは人間関係、、、はっきり言ってしまうと、彼女欲しい!ってやつだったんですが、他の人が絡む目的は難しい?のかな??といいわけ、、、笑)

それで、自分自身でも、その効果にびっくりして、その後半年に1度くらい本を読み直して、パッションの見直しをするようになりました。

100歳のバースデー

ワークの中で一番気に入っているものが、この「100歳のバースデー」なのですが、自分が理想の人生を送って、100歳のバースデーを迎えパーティーを開き、そこでみんなから、彼(僕、自分自身)の人生はどのように素晴らしかったか、どんなことに貢献したか、何に愛を注いだか、どんなに成功したかなどをスピーチしてもらっているという設定で文章を書きます。

自分の人生が、その理想の様子で100歳を迎えると想像すると、けっこう本当にわくわくします。読み返すと、へこんだ時のお薬にもなります(笑)おすすめです。

おもちゃのミニカー

本書の中に、「不幸なことに、ほとんどの現代人は、おもちゃのミニカーがレーシングコースから外れて、壁にぶつかってもなお、コースに戻る代わりに、壁を通り抜けようと必死になっているような生き方をしています。」という文章がでてくるのですが、これは本当にふに落ちました。

自分自身も含めて、自分の道をすすんでいない、、、もしかすると他人の道、もしかすると、道ですらない場所をすすんでいるとしたら、そりゃあストレスたまってしんどいし、続かないよなぁ、、、と思います。

価値は手に入れるのではなく、与えるもの

この手の自己啓発、成功哲学的な本では、もはや言い尽くされていることでしょうが、やはりこの言葉も本書にでてきます。

人に価値を提供し、幸せにする分、自分も豊か、幸せになる。

逆に、この本には、自分を幸せにした分だけ他人も幸せにできるというような表現もでてきます。

遅すぎるなんてない!!

「ほとんどの億万長者は55歳過ぎてから億万長者になったと知っていますか?カーネル・サンダースは62歳でケンタッキー・フライドチキンを始めるまで、何年も何年も鶏肉を揚げていました。」そう、僕もあなたも億万長者になれる可能性を秘めているわけです。(「買わないという手はないやろぅ??」(つるべ師匠)というむかしの某宝くじのCMが浮かんでしまった僕はまだ未熟モノですね、、、)

「人生は、まず頭の中で創り出され、その後に現実となる」

人間、自分自身でイメージもしていない自分には、なかなかなれないものです。

逆に、しっかりイメージさえできてしまえば、、、!?ということなのかも??ですね。

今後書籍紹介の記事も増やしてゆく予定です。

次は、最初にも書いた「神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り」が今回紹介した本をさらに科学的に解説した本で、ひとつ心に刺さったことばもあったので読み直して紹介しようと思います。

後日書きました↓
脳科学的な視点から目標達成に強くなる本

ではでは~

熱いだけじゃない!実はメンタルのプロ!!松岡修造さんの言葉が響く!!

  • この記事を書いた人

しゅう

いろいろ凝り性の関西人。ネコ×2+チワワ×1=愛娘×2+王子×1とのんびり暮らし。ゲーム・アニメ・ビジネス書・健康ネタなど、脈絡なく書きつらねる趣味ブログ。収益は、、、いいんだ、、、趣味なんだからっ、、、!! Twitterでは日々気づいたこと・考えた事などツイートしてるので、フォローしてくださると愛娘2+王子1がよろこびます。たいして有益なことはつぶやきません(笑)

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