ストレス対策・自己啓発

ストレス対策・自己啓発

幸せってなんだっけ??科学的に幸せになる方法

2021/6/25  

幸せになりたい??みんな「イエス」ですよね。でもどうすれば??わかっている人は多くないのでは??それに答える本の紹介。

ストレス対策・自己啓発 健康・ダイエット 書籍紹介 生活改善

限りある人生、こころと身体を整えて幸せな時間を増やす

2021/3/2  

なんだかわからないけど調子が悪い。疲れが抜けない。けど病気じゃないと言われた、、、もしかしたら??

ストレス対策・自己啓発 書籍紹介

グーグル社も取り入れるマインドフルネス瞑想の効果!!

2021/6/23  

ども、しゅうです。 瞑想!?宗教!?怪しい!?、、、そんなことはありません!! グーグル社も取り入れて、最近日本でも話題のマインドフルネス瞑想!!実際やってみてどうなのか、効果などを記事にします。 リ ...

ストレス対策・自己啓発 健康・ダイエット

大量の苦しい謎のげっぷ、下痢、腹痛、おなら、、、もしかして原因はこれ!?

2021/6/23  

ども、しゅうです。 大量のげっぷ、おなら、下痢、便秘、腹痛、、、医者に行っても人間ドック受けても異常なし(僕の実際の体験談です)、原因がわからず、ただ苦しみ続ける、げっぷの量が多すぎて、食べたものを戻 ...

ストレス対策・自己啓発

脳科学的な視点から目標達成に強くなる本

2021/6/23  

ども、しゅうです 目標達成や自己管理、ストレス対策に関して、科学的根拠にもとづいて強くなれる本。 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り の紹介です。 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り ...

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