ども、しゅうです。
ブルーライトカットメガネ、種類が多すぎて、どれを買ったらいいか迷いますよね？？
この記事では、僕の使っているブルーライトカットメガネ・レンズ4種類の比較と使い分け、結論、1つだけ買うならどれがオススメか？？を書いていきます。
僕はメガネ男子なので、普段は普通の度入りメガネをかけています。
なので、比較するブルーライトカットレンズは普通のメガネと併用する前提ですべて度なしのレンズになってます。
ブルーライトは睡眠リズムの乱れさせ、白内障の原因にもなるので対策したいところ。
ついつい、夜中までスマホいじっちゃいますものね、、、
の4種類です。
まずはメガネの上からかけるもの、2種：花粉対策を兼ねるものとクリップタイプ
上が、メガネの上から覆って、車の運転のサングラス・花粉症対策もかねるもの。
下が、日常使いの普通のメガネの上にクリップで取り付けるもの。
最近メインで使っているのは、下のクリップ式のものです。
サングラス・花粉症対策もかねるもの：ちょっと重い
これは、普通のメガネをかけた上から重ね掛けするものです。
ちょっと重い？？：長時間使用には向かないかも
普通のメガネをかけた上に追加でこれもかけるので、長時間かけていると少し重さが気になります。
僕は耳の後ろの部分が痛くならないよう、クッションを取り付けて使っています。
花粉もブロック！主に屋外使い、サングラスもかねる
紫外線カット率99％以上、目の周りをカバーでおおい、スキマを減らすので花粉症対策にもなります。
おもに、屋外で使うことを前提として作られているようです。
ブルーライトもカットし、偏光レンズを使っています。
今回紹介する4種類のうち、これが最初に購入したものです。
在宅のPC仕事の時に、メガネの上からかけていました。
僕が購入した後に母親が気に入り、母の分も追加で購入して、母は主にドライブ中のサングラスとして使って、、、いました。
ただ、僕も母も、後日、もっと軽いメガネにクリップでつけて跳ね上げられるもの↓を購入したら、そちらをメインで使うようになりました。
メガネにクリップで取り付けるもの：一番おすすめ、とにかく軽い！
これは、普段使いの普通のメガネの上にクリップで取り付けるタイプ。
これが取り付けて正面からみた感じ。
レンズを跳ね上げられる
つけたまま、ブルーライトカットのレンズだけハネ上げることができます。
裏から見たクリップはこんな感じです。
クリップでレンズが傷つかないように、保護用のゴムがついてます。
UVカットの機能もあり。
とにかく軽い！今回紹介する4つの中で、一番おすすめ！
重さ16グラム、めっちゃ軽いです。
軽いので長時間つけてても気になりません。
1年間の保証を付けてくれているので、1年以内に故障した場合は交換してくれます。
普段からメガネをかけて生活している人は、このタイプが一番使いやすいと思います。
僕自身、今は8割方このレンズを使っています。
いわゆる普通の度なしメガネタイプ：100均買うよりこっち、ゆがみがない
夜、ベッドで寝転んでスマホをみるとき、老眼！？のせいか、度入りのメガネをかけていると小さな字が、、、
ということで、度入りのメガネは外して、度なしのブルーライトカットメガネだけで、至近距離でスマホをみる時用。
最初、ダイソーのものを使ってみたんですが、100均のはレンズに微妙なゆがみがあって、スマホが見にくかったので、こいつをアマゾンで追加購入。
2000円ちょっとですが、100均のものと違ってレンズにゆがみなんか一切なく、めっちゃクリアに見えます。
フレームに柔軟性もあるので、寝転んで使うのがだいぶ快適になりました。
写真撮ると、ブルーライトカット効果で、反射した蛍光灯が青くなってます↓
100均のダイソーで購入したもの：少しレンズにひずみ、ゆがみがある
これは、100円均一のDAISOの商品です。
もちろん度などは入っておらず、ブルーライトカットの専用商品として販売されています。
これも、普通のメガネの上にはかけられないので、度入りメガネなしで、至近距離を見るとき用。
購入時についていたタグによると、ブルーライトカット率は約50％だそうです。
夜ベッドで寝転んでスマホをみる時、至近距離で度入りメガネをかけていると、さらに視力が悪化しそう、、、
そして、老眼！？かしらんですけど、最近メガネをかけてると近くの小さい文字が、、、
と思って購入しました。
注！レンズにゆがみあり
気にならないひとはならないかも？ですが、100均のものは、レンズに若干のゆがみがあります。
少し、視野にもゆがみがでるので、長時間使うとつらいかも？？
個人的には先に紹介したアマゾンなどで買えるレンズをおすすめします↓
結論、どれを買う！？
最初の1つはクリップタイプがおすすめ：軽いので疲れない
汎用性でいって、1つだけ買うなら、圧倒的にクリップで取り付けるタイプです。
とにかく軽いので、長時間つけてても疲れない。
上からかぶせる花粉も防ぐタイプは、実質メガネを2つかけていることになるので、長時間の場合は重さがネック。
100均のも含めて、度が入っていない2つは、テレビやパソコン作業には使えない。
結論こいつになります↓
目がいい人はもちろん度入りメガネなしで使うもの
この記事では、目の悪い僕に合わせた紹介でしたが、目が悪くないひとはもちろん度なしで使うもの。
後半に紹介した度入りメガネなしで使う2つです。
それも、100均のは除外です。
2000円ちょっとしますが、視界が歪んでると気分も悪くなるので、目が悪くなければこれ一択ですね↓
比較した4種のレンズ：特徴まとめ
メガネ男子のためのブルーライトカットレンズ、4種比較、特徴まとめ。
4種のレンズ：特徴まとめ
- 花粉も防ぐもの
：いい商品なのだが、重いのがネック、長時間使用には向かない。花粉やホコリも防ぐならこれ！ - クリップオンタイプ：とにかく軽い！つけてて疲れないので、一番オススメ！
- 普通の度なしメガネタイプ：老眼のある人が度入りメガネ無しで近くを見るときに。ゆがみもなくクリア！
- 100均レンズ：間に合わせにはいいが、レンズにゆがみ。長時間つけてると気持ち悪くなるかも？
ホントに効果ある？？頭痛がしなくなった！！
ブルーライトカットレンズがほんとに効果があるか？？は、ほとんどのレンズの販売ページに「ブルーライト〇％カット！！」と％を明記してないところからも気になるところだと思います。
今回紹介した4種類のレンズについては僕個人が使って効果を実感しています。
まず、花粉対策も兼ねるレンズは在宅パソコン仕事をしていた時代に使って、目の疲れや頭が痛くなる症状をかな～り軽減してくれました。
逆にいうと、ブルーライトカットレンズなしだと、頻繁に頭痛がしてました。
クリップタイプと度なしの2つは家の中で使うことが多いのですが、寝る前メインに使って、寝つきが悪くなることが減りました。
晩の19時くらいからテレビを見るときにクリップタイプをつけだして、夜はずっとつけています。
その結果しっかり夜は眠くなります。
たまに、夜スマホゲームなどをレンズかけずにしてしまった時は、てきめん！、、、気がつけば午前3時！！！とかになるので、ものすっごくわかりやすいです笑
「ブルーライト」というと、なんとなく「体に悪い？？」という軽いイメージですが、
対策しなかった結果、生活のリズムが崩れ自律神経も不調、こころ身体全体がなんとな〜く調子が悪い、、、となるのが一番怖いです。
実際僕も、睡眠リズムの乱れで長く夜型生活を続けていて、その頃はメンタルも調子が上がりませんでした。
毎日気持ちよくすごすために、ぜひとも1つは買っておきたいグッズです↓
処方箋なし、送料無料でコンタクトレンズを手軽に買うなら
実は、法律的に、コンタクトレンズを買うのに処方箋は必要ない
普通にコンタクトレンズ専門店や病院にコンタクトレンズを買いに行くと、多くの場合検査がセットでついてきます。
それで、医者の検査と処方箋が必須？？と勘違いしがちですが、法律的に処方箋はいりません。
検査、処方箋が必要ないので、実はコンタクトレンズはレンズボンバー【コンタクト通販】↓などで、オンライン注文・郵送で手軽に買うことができます。
郵送ですが、即日発送してくれます。
病院にいくヒマがないひとは、利用してみてはいかがでしょうか？？
その他、買って良かった便利グッズまとめ記事は↓
読んでいただいてありがとうございます。
m(_ _)m
