ビッグ・ポテンシャルの本を読んで学んだこと。盛りだくさんすぎで半分くらい削りました。

オートファジーに関する本を読んで学んだこと。再確認したこと共有。

内臓のお姉さんの自分や自分のカラダに優しくなれる本の紹介。その本から学んだこと軽く共有。

SIBOがある食材で劇的に改善しました。どこのスーパーにも売ってる食材です。同じように苦しんでいるひとがひとりでも、少しでも楽になれば、、、

書籍「無敵」のマインドセットから学んだこと。読んだ時の脳内メモを公開。心のブレーキの外して自由になる方法が学べます。