しゅう

いろいろ凝り性の関西人オヤジ。ネコ×2+チワワ×1=愛娘×2+王子×1とのんびり暮らし。ゲーム・ビジネス書・健康ネタなど、おいしい混ぜごはん的ブログを目指しています。あなたの生活をちょっとだけ幸せにする本・小ネタ・便利グッズなども紹介。ブログのお小遣いで、愛娘たちに高級ちゅ~るを!最近の興味は禁酒・有酸素運動・自宅での温冷浴・瞑想で脳みその若返り。あえて!?の独身40代。Twitterでは興味のあることを脈絡なくつぶやいてます。

階段。幸せへの階段。成長

ビジネス書・自己啓発

【精神科医が見つけた 3つの幸福】を読んで学んだこと

2022/11/13  

幸せの3つの階段、「セロトニン的幸せ」「オキシトシン的幸せ」「ドーパミン的幸せ」のそれぞれの関係と優先順位などが学べる本【精神科医が見つけた 3つの幸福】を読んで学んだことを共有します。成功ばっか追ってると燃え尽きるぞ、、、

人生を変える。人生好転。生活改善

ビジネス書・自己啓発

 【ハーバードの人生を変える授業】を読んで学んだこと

2022/11/10  

ハーバード大学で大人気の講義、人生を好転させる52の方法が学べる本です。その本でボクが特に印象に残った学んだことを共有していきます。

ストレスを感じる。ストレス解消。メンタルヘルス。

ビジネス書・自己啓発

【スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール】を読んで学んだこと

2022/11/10  

【スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール】を読んで学んだこと。現代日常の細かい様々な問題についての【科学的】答えが学べます。

運動、楽しい、ストレス発散、

ビジネス書・自己啓発 健康・ダイエット

【スタンフォード式人生を変える運動の科学】を読んで学んだこと

2022/11/9  

【スタンフォード式人生を変える運動の科学】を読んで学んだことを共有。ダイエットの運動が続かない!医者に運動しろと言われた!気分がウツで上がらない!なんてひとにオススメです。

お酒。我慢。意志力。依存症。習慣化。

ビジネス書・自己啓発

【スタンフォードの自分を変える教室】を読んで学んだこと

2022/10/14  

【スタンフォードの自分を変える教室】から学んだこと。依存症やダイエット、勉強が三日坊主など、「やる力」と「やらない力」について、脳科学の裏付けのある知識が身につきます。