書籍紹介

筋トレを習慣化するのに何度も失敗してきた。つらい筋トレは続かない。そう思っている初心者の人の悩みをズバリ解決してくれる本。これで筋トレ習慣が身につきます。

幸せになりたい？？みんな「イエス」ですよね。でもどうすれば？？わかっている人は多くないのでは？？それに答える本の紹介。

なんだかわからないけど調子が悪い。疲れが抜けない。けど病気じゃないと言われた、、、もしかしたら？？

ども、しゅうです。 瞑想！？宗教！？怪しい！？、、、そんなことはありません！！ グーグル社も取り入れて、最近日本でも話題のマインドフルネス瞑想！！実際やってみてどうなのか、効果などを記事にします。 リ ...

ども、しゅうです。 大量のげっぷ、おなら、下痢、便秘、腹痛、、、医者に行っても人間ドック受けても異常なし(僕の実際の体験談です)、原因がわからず、ただ苦しみ続ける、げっぷの量が多すぎて、食べたものを戻 ...