書籍紹介

ストレス対策・自己啓発 健康・ダイエット 書籍紹介 生活改善

限りある人生、こころと身体を整えて幸せな時間を増やす

2021/3/2  

なんだかわからないけど調子が悪い。疲れが抜けない。けど病気じゃないと言われた、、、もしかしたら??

ストレス対策・自己啓発 書籍紹介

グーグル社も取り入れるマインドフルネス瞑想の効果!!

2020/9/14  

ども、しゅうです。 瞑想!?宗教!?怪しい!?、、、そんなことはありません!! グーグル社も取り入れて、最近日本でも話題のマインドフルネス瞑想!!実際やってみてどうなのか、効果などを記事にします。 グ ...

ストレス対策・自己啓発 健康・ダイエット

大量の苦しい謎のげっぷ、下痢、腹痛、おなら、、、もしかして原因はこれ!?

2021/2/15  

ども、しゅうです。 大量のげっぷ、おなら、下痢、便秘、腹痛、、、医者に行っても人間ドック受けても異常なし(僕の実際の体験談です)、原因がわからず、ただ苦しみ続ける、げっぷの量が多すぎて、食べたものを戻 ...

ストレス対策・自己啓発

引き寄せの法則や目標達成のメカニズムを脳科学的な視点から解説した読みやすい本

2020/8/26  

ども、しゅうです 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り 神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り の紹介です。 目標達成や自己管理、ストレス対策に関して、科学的考え方を応用して理解することがで ...

ストレス対策・自己啓発

ほんとうにやりたいことを明確にすることの重要性とその可能性についての本

2020/8/26  

ども、しゅうです 心に響くことだけをやりなさい! 心に響くことだけをやりなさい! の紹介です。 この本は、何年か前に「引き寄せの法則」で一大ベストセラーとなった「ザ・シークレット」の内容を、もう少し具 ...

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