とある中年成長期おやじの雑記ブログ

とある中年にして成長期を迎えた関西人おやじの雑記ブログ

健康・ダイエット

: ビジネス書・自己啓発健康・ダイエット
【THE デブ脳】を読んで学んだこと
2023/2/24
ついつい食べすぎる？？脳のホルモンが原因だ！！自己嫌悪によるストレスで食べすぎる悪循環から抜け出す方法！！

: 健康・ダイエット
個人的に【SIBO】が改善した食べ物No.1！それは【梅】！！おまけで【黒酢】
2023/1/5
個人的SIBOが改善した食品2023最新！梅干しと黒酢でゲップが激減！悩んでる人は試してみて。

: ビジネス書・自己啓発健康・ダイエット
【スタンフォード式人生を変える運動の科学】を読んで学んだこと
2023/2/17
【スタンフォード式人生を変える運動の科学】を読んで学んだことを共有。ダイエットの運動が続かない！医者に運動しろと言われた！気分がウツで上がらない！なんてひとにオススメです。

: まとめ記事健康・ダイエット
過敏性腸症候群？？もしかしたらSIBOかも！？SIBOが改善した個人的方法5つ。簡単でお金もかからない。
2023/2/26
SIBOで苦しんでるひとへ。個人的に劇的に効果のあった改善方法３つ。低コスト低リスク簡単です。

: 健康・ダイエット
個人的にSIBOが改善した簡単な方法【菌を口にいれるな！コップを洗え！】
2022/9/4
SIBOで悩んでるひとへ。個人的に症状が改善した簡単にできる方法。少しでも楽になるひとがいれば、、、

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: ビジネス書・自己啓発
【「好き」を「お金」に変える心理学】を読んで学んだこと
2023/2/24

: ビジネス書・自己啓発
【子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば】を読んで学んだこと
2023/2/24

: ビジネス書・自己啓発健康・ダイエット
【THE デブ脳】を読んで学んだこと
2023/2/24

: ビジネス書・自己啓発
【「どうせ無理」と思っている君へ本当の自信の増やしかた】を読んで学んだこと
2023/2/22

: ビジネス書・自己啓発
【エフォートレス思考努力を最小化して成果を最大化する】を読んで学んだこと
2023/2/7

しゅう

いろいろ凝り性の関西人オヤジ
ネコ×２＋チワワ×１＝愛娘×２＋王子×１とのんびり暮らし。ブログのお小遣いで、愛娘たちに高級ちゅ～るを！
ビジネス書・健康ネタ・ゲームなど、
人生・生活をちょっとだけハッピーにする情報を発信
最近の「興味」は有酸素運動・温冷浴・アファメーションで脳みその若返り。いまさらフィットボクシング2にハマってます
運動気持ちいい！！
あえて！？の独身40代
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