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健康・運動

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その腰痛、自分で予防できるかも!?毎日の簡単なストレッチで劇的カイゼン!!【マンガでかんたん! 酒井式 腰痛解消ストレッチ】

2025/6/5  

健康・運動 本からの学び 健康・ダイエット

断酒!?いえいえ【ソバーキュリアス】です!朝から飲んでた僕が、自然と禁酒できた方法

断酒!?いえいえ【ソバーキュリアス】です! 朝から飲んでた僕が自然と禁酒できた方法【禁酒セラピー】・【飲まない生き方 ソバーキュリアス】

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つらい運動はつづかない。ズボラでもメタボでもおばあちゃんでも続けられるジョギング【スロージョギング】

2025/5/25  

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限りある人生、こころと身体を整えて幸せな時間を増やす!【マンガでわかる 自律神経を整える習慣・運動・メンタル】

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しゅう

いろいろ凝り性の関西人オヤジ
ネコ×2+チワワ×1=愛娘×2+王子×1とのんびり暮らし。ブログのお小遣いで、愛娘たちに高級ちゅ~るを!
ビジネス書・健康ネタ・便利グッズなど、
「世界の幸せの総量を少しだけでも多く増やす」を日々の目標に、人生・生活をちょっとだけハッピーにする情報を発信
趣味は筋トレ・有酸素運動・サウナ・読書・プログラミング学習・スプラトゥーン
成長型マインドセット・運動・アファメーション...で脳みその若返り
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まずは笑顔とありがとう!

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日々「世界の幸せの量をちょびっとだけでも多く増やす」を目標にしている、筋トレとWeb制作にハマる関西人おやじのブログ。まずは毎日、笑顔(^_^)とありがとうm(_ _)m

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