健康・ダイエット 雑談

プランクの秒数数えるのしんどい!!!

ども、しゅうです

筋トレのプランク続けてるんですが、意外と頭のなかで秒数数えるのがしんどい、、、
それに頭で数えると、正確な秒数じゃないし、、、

ってお悩み一撃解決の無料スマホアプリを見つけました。

しゃべる!ストップウォッチ&タイマー~音声通知の無料アプリ

詳細はアプリのサイト見てもらった方が早いとは思うのですが、自分の設定した10秒なら10秒、1分なら1分ごとに、声で知らせてくれます。

カウントダウンして計測スタート!ってのもできるので、スマホをテーブルの上においたまま、自分は床に手をついてかまえて~~~、どんっ!ってこともできます。

頭で秒数数えていて、プランクの時、筋肉に意識を集中しきれなかったり、、、なんてことがなくなります。

筋トレに限らず、普通にキッチンタイマーとしても読み上げてくれるのは便利なので、おススメですよ^^

なにかの役にたてば、、、

筋トレが続かない、筋トレはしんどいもの、そう思っている初心者に

つらい運動はつづかない。ズボラでもメタボでも続けられるジョギング

ではでは~~

  • この記事を書いた人

しゅう

いろいろ凝り性の関西人。ネコ×2+チワワ×1=愛娘×2+王子×1とのんびり暮らし。ゲーム・ビジネス書・健康ネタなど、おいしい混ぜごはん的ブログを目指しています。あなたの生活をちょっとだけ幸せにする小ネタ・本・アイデアなども紹介。ブログでお小遣いを底上げして、愛娘たちに高級ちゅ~るを!Twitterでは日々気づいたこと・考えた事などつぶやいてます。人生、これからだ!!

-健康・ダイエット, 雑談

© 2022 しゅうの混ぜ混ぜごはん